5 MANFAAT PUASA

Marhabban ya Ramadhan, selamat datang bulan Ramadhan yang penuh hikmah, bulan yang amat sangat dinanti kan oleh umat muslim seluruh dunia. Dimana dibulan ini setiap umat muslim bisa memperoleh pahala dan berkah yang amat sangat melimpah. Puasa mengajarkan kita untuk selalu ingat bahwa dalam dunia ini kita bukan siapa-siapa. kita diajarkan untuk lebih rendah hati dan mampu merasakan penderitaan orang lain. Bulan puasa adalah bulan untuk bersyukur dan bulan penuh pengampunan atas segala dosa-dosa yang diperbuat baik sengaja ataupun tidak sengaja. tahukah anda bahwa puasa memberikan banyak manfaat, berikut adalah 5 manfaat berpuasa :



1. Anda belajar menjadi orang yang lebih sabar dan tenang


2. Puasa Bisa mengurangi berat badan
Puasa merupakan cara yang paling cepat, efektif untuk mengurangi berat badan, detoksifikasi , penyembuhan dan memperpanjang kemungkinan harapan hidup baik dengan cara preventif maupun kuratif.

3. Puasa sebagai terapi nutrisi yang natural
Puasa adalah salah satu cara penyembuhan alami terhebat yang pernah ada. Hampir bisa dikatakan bahwa puasa adalah obat dari semua masalah. Hewan pun secara insting akan berpuasa jika sakit. Puasa bisa mengalirkan kembali energi yang terpendam, lebih kreatif dan lebih merasa hidup. Memang puasa yang dimaksud adalah untuk mengatur orang yang overnutrisi dibandingkan yang malnutrisi. Masalah penyalahgunaan diit, pola makan westernisasi di negara dunia ketiga, telah menumbuhkan berbagai macam penyakit degeneratif seperti atherosklerosis, hipertensi, penyakit jantung, alergi, diabetes dan kanker. Puasa dapat membantu menyembuhkan penyakit ini dan juga mencegahnya.

4. Hidup lebih baik dengan berpuasa
Karena dengan puasa tidak hanya tubuh anda menjadi lebih sehat tapi juga hati anda InsyaAllah menjadi lebih bersih.

5. Berpuasa akan mengistirahatkan sistem pencernaan kita
Mungkin selama kita hidup, hanya puasa yang dapat membuat istirahat secara fisiologis pada sistem saluran cerna kita, perbanyak makan buah dan sayuran untuk membantu proses ini

Dengan berpuasa selain kita bisa mendapat pahala, kita juga bisa menjadi lebih sehat, mudah-mudahan dengan mengetahui 5 manfaat berpuasa tersebut puasa anda menjadi lebih semangat